Clases de Fitness
Lunes
Booty Lift
Functional Fit
MMA para niños
MMA para adolescentes / adultos
Boxeo
Functional Fit
Martes
Sexy Upper Body
Boxeo
Functional Fit
Miércoles
Killer Hiit
G.A.P
MMA para niños
MMA para adolescentes / adultos
Boxeo
Functional Fit
Jueves
Intense Full Body
Boxeo
Functional Fit
Viernes
Legs & Booty Gains
Body Power
Boxeo
Abdominales y estiramientos
Sábado
FIT 45
Functional Fit
Fit Club le presenta la clase de acondicionamiento funcional. Una clase de fortalecimiento y acondicionamiento integral que ofrece un entrenamiento en circuito de cuerpo completo, repleto de intensidad, diversión y variedad. Lo extraordinario de nuestra clase de acondicionamiento funcional es que ninguna sesión es igual a otra, ¡así que prepárese para lo inesperado! Las clases son intensas y desafiarán su cuerpo en todos los aspectos posibles.
Los Beneficios
Los beneficios del acondicionamiento funcional son innumerables. Cada ejercicio que realice tendrá como objetivo las unidades musculares más profundas, cuya función principal es estabilizar y sostener la columna vertebral en su totalidad. Esto le permitirá mantenerse erguido con mayor firmeza y fortaleza, además de mejorar la apariencia de su físico. Cada clase de acondicionamiento funcional quemará grasa de manera acelerada. Los entrenamientos están diseñados para incrementar su tasa metabólica durante un período de 24 horas, lo que significa que continuará quemando más calorías hasta el día siguiente. Todos los ejercicios en el acondicionamiento funcional están concebidos para trabajar múltiples grupos musculares simultáneamente, ayudándole a tonificar su físico en su totalidad. Las clases se estructuran en torno a períodos prolongados de trabajo con intervalos de descanso limitados, lo que aumenta su capacidad cardiovascular en un lapso muy breve.
Idóneo para
La clase es ideal para cualquier persona que desee fortalecerse, incrementar su condición física, mejorar su apariencia y optimizar sus movimientos. Asimismo, si disfruta del trabajo en equipo, esta clase será perfecta para usted.
Las clases son para todos los niveles de condición física porque nuestros entrenadores de fitness altamente experimentados podrán modificar los ejercicios de la clase para hacerlos más fáciles o más intensos si es necesario.
Cualquier persona con condiciones especiales será aconsejada a hablar con el instructor de la clase sobre las condiciones antes de participar en una clase.
Boxeo
Los Beneficios
- Mejora de la salud cardiovascular. Lo escucha constantemente: Es necesario realizar ejercicio cardiovascular para protegerse de las enfermedades cardíacas,
quemar calorías y perder o mantener su peso. - Mejora de la Fuerza Total del Cuerpo.
- Mejor Coordinación Mano-Ojo.
- Disminución del Estrés.
- Mejora de la Composición Corporal.
El boxeo es un deporte de contacto, también es un deporte olímpico, pero sobre todo es un arte, “tocar
sin ser tocado”, ese es el objetivo.
Idóneo para
No importa tu edad o género, el boxeo es para todos y pronto descubrirás que el boxeo te elige a ti en lugar de tú elegirlo, ¡ya que no podrás dejarlo una vez que hayas comenzado!
Clase G.A.P
CLASE G.A.P – GAP es una clase de acondicionamiento de la parte inferior del cuerpo que se centra en ejercicios de resistencia que apuntan a todos los músculos de las piernas, caderas y región central.
Los Beneficios
Idóneo para
Abdominales y estiramientos
Los Beneficios
Idóneo para
FIT 45
Si está en busca de un entrenamiento rápido y eficiente, FIT 45 es la clase idónea para usted. Esta sesión intensiva de 45 minutos combina ejercicios de fuerza y cardiovasculares con descansos mínimos, proporcionando una sesión de alta energía que se adapta incluso a los horarios más exigentes.
Los Beneficios
FIT 45 le ayuda a desarrollar masa muscular, quemar grasa y mejorar su condición física general, todo en menos de una hora. La combinación de movimientos de fuerza y cardiovasculares garantiza un entrenamiento equilibrado, llevando su cuerpo al límite mientras le proporciona los resultados que está buscando.
Idóneo para
Tanto si es usted nuevo en el mundo del fitness como si es un atleta experimentado, FIT 45 puede adaptarse a cualquier nivel. Es perfecto para aquellos que buscan un entrenamiento desafiante y eficiente en términos de tiempo.
Booty Lift
¿Desea mejorar la forma y firmeza de sus glúteos? Booty Lift se centra en trabajar y tonificar los glúteos mediante una combinación de ejercicios de fuerza, resistencia y cardiovasculares.
Los Beneficios
Esta clase está específicamente diseñada para elevar, esculpir y moldear los glúteos, ayudándole a lograr un aspecto más definido y tonificado. Los ejercicios se centran en la construcción y tonificación muscular, proporcionándole resultados visibles que le ayudarán a sentirse más seguro.
Idóneo para
Tanto si desea centrarse en los glúteos como si simplemente quiere añadir un entrenamiento específico a su rutina, ¡Booty Lift es para usted! Es perfecto para cualquier persona que desee ver resultados reales y mejorar la fuerza de su tren inferior.
Sexy upper Body
¿Busca esculpir y tonificar sus brazos, hombros, pecho y espalda? Nuestra clase Sexy Upper Body está diseñada para ayudarle a lograr un cuerpo superior definido, fuerte y atractivo. Mediante una combinación de ejercicios de fuerza y resistencia, trabajará cada músculo para construir una fisonomía esbelta y esculpida que no solo luce excelente, sino que se siente aún mejor.
Los Beneficios
Esta clase se dirige a los músculos clave del cuerpo superior, ayudando a mejorar tanto la
apariencia como la fuerza de sus brazos, pecho, hombros y espalda. Ya sea que
busque sentirse más seguro en sus atuendos favoritos o simplemente desee mejorar su fuerza, ¡esta clase ofrece resultados!
Idóneo para
Perfecto para cualquier persona que busque tonificar y definir su cuerpo superior. Ya sea usted principiante o un asiduo al gimnasio, nuestros entrenadores le guiarán a través de cada movimiento para asegurarse de que se está desafiando de la manera correcta.
Black & White Killer HIIT
¿Está listo para superar sus límites? Nuestra clase Black White Killer HIIT es un entrenamiento de intervalos de alta intensidad diseñado para quemar grasa, mejorar la resistencia y hacer que se sienta más fuerte que nunca. ¡Prepárese para circuitos de ritmo rápido que mantendrán su corazón acelerado y su cuerpo sudando!
Los Beneficios
El HIIT es conocido por su poder para quemar grasa, aumentar el metabolismo y ayudarle a quemar calorías mucho después de que la clase haya terminado. Espere un intenso entrenamiento de cuerpo completo que trabaje todos los grupos musculares, mejore la salud cardiovascular y aumente la resistencia.
Idóneo para
Esta clase es ideal para aquellos que aman los desafíos y desean llevar su condición física al siguiente nivel. Es de ritmo rápido y alta intensidad, por lo que es perfecta para cualquier persona que disfrute superando sus límites y viendo resultados rápidamente. Todos los niveles de condición física son bienvenidos, ya que se pueden realizar modificaciones para adaptarse a sus necesidades.
Intense Full Body
¿Busca un entrenamiento que le lleve al límite? Nuestra clase Intense Full Body está diseñada para ayudarle a maximizar su fuerza y resistencia con ejercicios intensos que involucran todos los grupos musculares. ¡Prepárese para sudar, desafiar su cuerpo y fortalecerse en cada sesión!
Los Beneficios
Este entrenamiento de cuerpo completo trabaja todos los grupos musculares principales, ayudándole a desarrollar fuerza, quemar grasa y mejorar la resistencia. La alta intensidad garantiza que esté maximizando la quema de calorías mientras aumenta la resistencia tanto muscular como cardiovascular.
Idóneo para
Ya sea que busque mejorar la fuerza general o la resistencia, esta clase es para usted. Nuestros experimentados entrenadores le guiarán a través de cada ejercicio para asegurarse de que esté trabajando a su nivel óptimo, haciendo que esta clase sea adecuada para todos los niveles de condición física.
Legs Booty Gains
¿Desea esculpir y tonificar sus piernas y glúteos? Legs Booty Gains es la clase para usted.
Centrándose en los glúteos, cuádriceps, isquiotibiales y pantorrillas, esta clase está diseñada para ayudarle a lograr resultados visibles y atractivos en su tren inferior.
Los Beneficios
Espere ejercicios que se centren en sus piernas y glúteos, diseñados para reafirmar, levantar y esculpir.
Ya sea que desee un tren inferior más fuerte y definido o mejorar su forma general, esta clase le proporcionará los resultados que busca.
Idóneo para
Ideal para cualquier persona que desee esculpir y tonificar sus piernas y glúteos. Esta clase es adecuada para
todos los niveles de condición física, y nuestros entrenadores le ayudarán a ajustar la intensidad para que coincida con su nivel actual de forma física. ¡Prepárese para ver cambios reales y notables!
